油– tag –

こんにちは。 プロ・アクティブの堀場と申します。 数あるサイトの中から私たちのサイトにお越し下さいましたあなた様に、40代の女性のひとりとしてお話をさせてください。 衣替えの時期、去年買ったばかりのお気に入りのスカートを穿こうとしました。 な...

内臓脂肪とかメタボリックシンドロームと聞くと、まずは「油を控えよう」と思うはず。 ところが、脂質栄養学の世界的な権威であるウド博士によると、「油の摂取量をやみくもに控えるより、身体に良い油を適量摂った方がいい」 とのこと！ 身体に良い油を積...

油の中でも必須脂肪酸のオメガ3とオメガ6をヴドズ・オイルでバランスよく摂って健康になりましょう。 毎日の摂取量 あくまでも食品ですので、制限は特にありませんが、適量というものがあります。 体重23キロあたり15ml（大さじ1杯）が適量です。 50キロ前...